242 302 03 Fit durch Gymnastik - alles was meiner Wirbelsäule gut tut

In diesem Kurs lernen Sie von einer erfahrenen Physiotherapeutin gezielte Übungen, die nicht nur den Rücken sondern den gesamten Körper stärken.

Dabei werden Muskelgruppen gekräftigt, die dem Rücken Halt geben, damit die Wirbelsäule entlastet und der Druck von den Bandscheiben genommen wird und die Nerven wieder "frei atmen" können.
Dann kann dieses neue Gefühl für die richtige Körperhaltung in das Alltagsgeschehen einbezogen werden.

Sie lernen aufs Neue, sich richtig hinzusetzen und wieder aufzustehen. Sie werden wieder das korrekte Laufen und Stehen erlernen. Auch das richtige Liegen ist Voraussetzung für einen gesunden Rücken.