Gesundheit / Kursdetails

212 302 06 Gymnastik zur Muskelstärkung

Beginn Do., 02.09.2021, 18:30 - 19:30 Uhr
Kursgebühr 62,00 €
Dauer 15 Termine
Kursleitung Elke Wasiewicz
Bemerkungen Sportschuhe, leichte Bekleidung, ein großes Handtuch, ein Getränk

Regelmäßige körperliche Aktivitäten sind für die Erhaltung und die Verbesserung der eigenen Gesundheit und für das persönliche Wohlbefinden unabdingbar.
Dieser Kurs bietet vielfältige Übungen zur Stärkung der Kondition, der Koordination sowie des Gleichgewichtes. Sie lernen ausgewogene Übungsabläufe zur Kräftigung und Dehnung aller wichtigen Muskelgruppen von Kopf bis Fuß kennen, die bei regelmäßigem Training den Rücken und die Gelenke stärken und damit eine deutliche Verbesserung der Lebensqualität zur Folge haben.

Für den abwechslungsreichen und motivierenden Charakter der Übungsstunden sorgen Musikauswahl und verschiedene methodische Herangehensweisen.
Durch eine erfahrene Dozentin werden Sie in die Lage versetzt, ausgewählte Übungen selbst in Eigenverantwortung auch zu Hause auszuführen.

Bitte mitbringen: Sportschuhe, leichte Bekleidung, ein großes Handtuch, ein Getränk




Kursort

Grundschulzentrum, Gymnastikraum

Muskauer Straße 1
03042 Cottbus

Termine

Datum
02.09.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Muskauer Straße 1, Grundschulzentrum, Gymnastikraum
Datum
09.09.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Muskauer Straße 1, Grundschulzentrum, Gymnastikraum
Datum
16.09.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Muskauer Straße 1, Grundschulzentrum, Gymnastikraum
Datum
23.09.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Muskauer Straße 1, Grundschulzentrum, Gymnastikraum
Datum
30.09.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Muskauer Straße 1, Grundschulzentrum, Gymnastikraum
Datum
07.10.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Muskauer Straße 1, Grundschulzentrum, Gymnastikraum
Datum
28.10.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Muskauer Straße 1, Grundschulzentrum, Gymnastikraum
Datum
04.11.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Muskauer Straße 1, Grundschulzentrum, Gymnastikraum
Datum
11.11.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Muskauer Straße 1, Grundschulzentrum, Gymnastikraum
Datum
18.11.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Muskauer Straße 1, Grundschulzentrum, Gymnastikraum

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