242 302 11 Orientalische Tanzgymnastik

Tauchen Sie ein in eine Welt voller Anmut, Sinnlichkeit und Weiblichkeit. Der Orientalische Tanz - auch Bauchtanz genannt - bietet Ihnen die Möglichkeit eine vollkommen neue Körpererfahrung zu erleben, ein idealer Ausgleich zum Alltag, zur Erhöhung der eigenen Leistungsfähigkeit.

Orientalischer Tanz steigert nicht nur die gesamte Körperbeweglichkeit, sondern hat einen positiven Einfluss auf Körperhaltung und Muskulatur von Bauch, Beckenboden und Rücken. Die Mobilisierung der Wirbelsäule und Aktivierung verschiedener Muskelgruppen sind Ziele des Kurses.

Sie erlernen die Grundbewegungen des orientalischen Tanzes (Kreisen des Beckens, wellenförmige Armbewegungen). Kombiniert mit gezielten Rhythmusübungen werden Schrittkombinationen trainiert und später in kleinere Choreografien zu orientalischen Klängen eingebunden.