Gesundheit / Kursdetails

242 301 08 Sivananda Yoga

Beginn Do., 07.11.2024, 16:15 - 17:45 Uhr
Kursgebühr 37,20 €
Dauer 6 Termine
Kursleitung Kavinprakash Madheswaran
Bemerkungen Yogamatten werden von der Volkshochschule zur Verfügung gestellt.

Sivananda Yoga besteht neben Asanas aus Meditation, Mantren, Atemübungen und einer besonders gründlichen Schlussentspannung. Diese Art von Yoga basiert auf einem ganzheitlichen traditionellen Ansatz.

In dem Kurs werden gezielte Atemübungen, Ganzkörperübungen und Entspannungen durchgeführt zur Stärkung der Muskulatur sowie Vorbeugung von Haltungsschäden. Die Achtsamkeit auf den Atem bildet bei allen Übungen die Basis. Neben der Einführung in die Theorie werden praktische Impulse gegeben.

Der Kurs wird in englischer Sprache durchgeführt.




Kursort

Lernzentrum, Kursraum 1.OG

Berliner Straße 13/14
03046 Cottbus

Termine

Datum
07.11.2024
Uhrzeit
16:15 - 17:45 Uhr
Ort
Berliner Straße 13/14, Lernzentrum, Kursraum 1.OG
Datum
14.11.2024
Uhrzeit
16:15 - 17:45 Uhr
Ort
Berliner Straße 13/14, Lernzentrum, Kursraum 1.OG
Datum
21.11.2024
Uhrzeit
16:15 - 17:45 Uhr
Ort
Berliner Straße 13/14, Lernzentrum, Kursraum 1.OG
Datum
28.11.2024
Uhrzeit
16:15 - 17:45 Uhr
Ort
Berliner Straße 13/14, Lernzentrum, Kursraum 1.OG
Datum
05.12.2024
Uhrzeit
16:15 - 17:45 Uhr
Ort
Berliner Straße 13/14, Lernzentrum, Kursraum 1.OG
Datum
12.12.2024
Uhrzeit
16:15 - 17:45 Uhr
Ort
Berliner Straße 13/14, Lernzentrum, Kursraum 1.OG