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222 302 05 Gymnastik zur Muskelstärkung

Beginn Do., 08.09.2022, 17:15 - 18:15 Uhr
Kursgebühr 62,00 €
Dauer 15 Termine
Kursleitung Elke Wasiewicz
Bemerkungen Bitte mitbringen: Sportschuhe, leichte Bekleidung, ein großes Handtuch, ein Getränk

Regelmäßige körperliche Aktivitäten sind für die Erhaltung und die Verbesserung der eigenen Gesundheit und für das persönliche Wohlbefinden unabdingbar.

Dieser Kurs bietet vielfältige Übungen zur Stärkung der Kondition, der Koordination sowie des Gleichgewichtes. Sie erlernen ausgewogene Übungsabläufe zur Kräftigung und Dehnung aller wichtigen Muskelgruppen von Kopf bis Fuß, die Sie im Anschluss auch allein zuhause durchführen können, um mit regelmäßigem Training den Rücken und die Gelenke zu stärken.

Für Abwechslung und Motivation sorgen Musikauswahl und verschiedene methodische Herangehensweisen.




Kursort

Grundschulzentrum, Gymnastikraum

Muskauer Straße 1
03042 Cottbus

Termine

Datum
08.09.2022
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Muskauer Straße 1, Grundschulzentrum, Gymnastikraum
Datum
15.09.2022
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Muskauer Straße 1, Grundschulzentrum, Gymnastikraum
Datum
22.09.2022
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Muskauer Straße 1, Grundschulzentrum, Gymnastikraum
Datum
29.09.2022
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Muskauer Straße 1, Grundschulzentrum, Gymnastikraum
Datum
06.10.2022
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Muskauer Straße 1, Grundschulzentrum, Gymnastikraum
Datum
13.10.2022
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Muskauer Straße 1, Grundschulzentrum, Gymnastikraum
Datum
20.10.2022
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Muskauer Straße 1, Grundschulzentrum, Gymnastikraum
Datum
10.11.2022
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Muskauer Straße 1, Grundschulzentrum, Gymnastikraum
Datum
17.11.2022
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Muskauer Straße 1, Grundschulzentrum, Gymnastikraum
Datum
24.11.2022
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Muskauer Straße 1, Grundschulzentrum, Gymnastikraum

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