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222 302 03 Pilates

Beginn Mo., 29.08.2022, 16:00 - 17:00 Uhr
Kursgebühr 49,60 €
Dauer 12 Termine
Kursleitung Kerstin Saliwada
Bemerkungen Bitte mitbringen: lockere Kleidung, hallengerechtes Schuhwerk, kleines und großes Handtuch

Sie erlernen die Basiselemente der Pilates-Methode, welche Ihren Muskelaufbau als auch Ihre Koordination und Flexibilität fördern. Die raffinierte Mixtur aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung und Entspannung stärkt den Willen, kräftigt das Selbstbewusstsein und reduziert Stress.

Mit nur wenigen präzisen Wiederholungen der verschiedenen Übungen erzielen Sie eine hohe Wirkung.

Pilates ist so beliebt, weil es spürbar ist und wirkt, effektiv ist und Spaß macht. Unabhängig vom Alter und der physischen Kondition kann diese Methode von jedem praktiziert werden.




Kursort

Zentralturnhalle, Spiegelsaal

Friedrich-Ludwig-Jahn-Straße 8
03044 Cottbus

Termine

Datum
29.08.2022
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Friedrich-Ludwig-Jahn-Straße 8, Zentralturnhalle, Spiegelsaal
Datum
05.09.2022
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Friedrich-Ludwig-Jahn-Straße 8, Zentralturnhalle, Spiegelsaal
Datum
12.09.2022
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Friedrich-Ludwig-Jahn-Straße 8, Zentralturnhalle, Spiegelsaal
Datum
19.09.2022
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Friedrich-Ludwig-Jahn-Straße 8, Zentralturnhalle, Spiegelsaal
Datum
26.09.2022
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Friedrich-Ludwig-Jahn-Straße 8, Zentralturnhalle, Spiegelsaal
Datum
10.10.2022
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Friedrich-Ludwig-Jahn-Straße 8, Zentralturnhalle, Spiegelsaal
Datum
17.10.2022
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Friedrich-Ludwig-Jahn-Straße 8, Zentralturnhalle, Spiegelsaal
Datum
07.11.2022
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Friedrich-Ludwig-Jahn-Straße 8, Zentralturnhalle, Spiegelsaal
Datum
14.11.2022
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Friedrich-Ludwig-Jahn-Straße 8, Zentralturnhalle, Spiegelsaal
Datum
21.11.2022
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Friedrich-Ludwig-Jahn-Straße 8, Zentralturnhalle, Spiegelsaal

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