/ Kursdetails
242 302 01 Pilates
Beginn | Mo., 30.09.2024, 16:00 - 17:00 Uhr |
Kursgebühr | 49,60 € |
Dauer | 12 Termine |
Kursleitung |
Kerstin Saliwada
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Bemerkungen | Yogamatten und Pilates Rollen werden von der Volkshochschule zur Verfügung gestellt. |
Sie erlernen die Basiselemente der Pilates-Methode, welche Ihren Muskelaufbau als auch Ihre Koordination und Flexibilität fördern. Die raffinierte Mixtur aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung und Entspannung stärkt den Willen, kräftigt das Selbstbewusstsein und reduziert Stress.
Mit nur wenigen präzisen Wiederholungen der verschiedenen Übungen erzielen Sie eine hohe Wirkung.
Pilates ist so beliebt, weil es spürbar ist und wirkt, effektiv ist und Spaß macht. Unabhängig vom Alter und der physischen Kondition kann diese Methode von jedem praktiziert werden.
Kursort
Zentralturnhalle, Spiegelsaal
Friedrich-Ludwig-Jahn-Straße 803044 Cottbus
Termine
Datum
30.09.2024
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Friedrich-Ludwig-Jahn-Straße 8,
Zentralturnhalle, Spiegelsaal
Datum
07.10.2024
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Friedrich-Ludwig-Jahn-Straße 8,
Zentralturnhalle, Spiegelsaal
Datum
14.10.2024
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Friedrich-Ludwig-Jahn-Straße 8,
Zentralturnhalle, Spiegelsaal
Datum
04.11.2024
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Friedrich-Ludwig-Jahn-Straße 8,
Zentralturnhalle, Spiegelsaal
Datum
11.11.2024
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Friedrich-Ludwig-Jahn-Straße 8,
Zentralturnhalle, Spiegelsaal
Datum
18.11.2024
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Friedrich-Ludwig-Jahn-Straße 8,
Zentralturnhalle, Spiegelsaal
Datum
25.11.2024
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Friedrich-Ludwig-Jahn-Straße 8,
Zentralturnhalle, Spiegelsaal
Datum
02.12.2024
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Friedrich-Ludwig-Jahn-Straße 8,
Zentralturnhalle, Spiegelsaal
Datum
09.12.2024
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Friedrich-Ludwig-Jahn-Straße 8,
Zentralturnhalle, Spiegelsaal
Datum
16.12.2024
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Friedrich-Ludwig-Jahn-Straße 8,
Zentralturnhalle, Spiegelsaal